শীতেকালে পায়ের গোড়ালি ফাটা ও তার যত্ন
পায়ের গোড়ালি ফাটার কারণ ও তার প্রতিকারঃ
শীতের মৌসুমে মহিলাদের পা ফাটে। আপনি এই নিবন্ধে কিছু টিপস এবং তথ্য পেতে পারেন।
আপনি যদি কখনও ফাটা পায়ের মেয়ে দেখে থাকেন তবে আপনি জানেন যে এটি কতটা বেদনাদায়ক এবং কুৎসিত হতে পারে। এই সমস্যাটি প্রায়শই পায়ে আর্দ্রতার অভাবের কারণে হয়, যা শুষ্ক ত্বক, অসঙ্গত জুতা পরা বা আপনার পায়ে বেশি সময় ব্যয় করার ফলে হতে পারে। কারণ যাই হোক না কেন, ফাটা পায়ের যত্ন নিতে এবং আরও ক্ষতি রোধ করতে আপনি করতে পারেন বেশ কিছু জিনিস। আরও তথ্যের জন্য পড়ুন।
এতে কোন সন্দেহ নেই যে এটি একটি নতুন ঋতুর সূচনা, এবং এর অর্থ এখানে শীত। তবে সবাই শীতের আবহাওয়া মোকাবেলা করতে পছন্দ করে না। দুর্ভাগ্যবশত অনেক মহিলাদের জন্য, তাদের পা ঋতু জন্য ফাটল হয়। এই ফাটলগুলি কখনও কখনও তাদের হাঁটু থেকে গোড়ালি পর্যন্ত প্রসারিত হয়। তাদের সর্বাত্মক প্রচেষ্টা সত্ত্বেও, তারা এই বিরক্তিকর ফাটল থেকে পরিত্রাণ পেতে পারে না।
শীত মৌসুমে মহিলাদের পা ফাটে। শীত আসার আগে আপনার শুকনো পা কীভাবে ঠিক করবেন? আপনি যখন শাওয়ারে থাকবেন তখন একটি কঠোর এক্সফোলিয়েন্ট দিয়ে আপনার পায়ের জায়গাটি এক্সফোলিয়েট করুন। আলতো করে একটি তোয়ালে দিয়ে তাদের নিচে চাপুন এবং কিছু লোশন লাগান। বিছানায় একজোড়া মোজা পরুন, এটি আর্দ্রতা আটকাতে সাহায্য করবে। পুরো শীত জুড়ে প্রয়োজনীয় হিসাবে পুনরাবৃত্তি করুন। আপনি চাইলে এটি প্রতিদিন করতে পারেন, অথবা প্রতি সপ্তাহে বা দুই সপ্তাহে করতে পারেন।
মেয়েদের পা ফাটা ও তার যত্নঃ
এই শীতে আপনার অনেক শুকনো পা দরকার। আপনাকে সেখানে যেতে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু টিপস রয়েছে৷
আপনি যদি শুষ্ক পায়ে ভুগছেন এমন একজন ব্যক্তি হন তবে এই নিবন্ধটি আপনার জন্য। শীত আসার আগেই শুকনো পা কীভাবে ঠিক করবেন তা আমরা আপনাকে বলব।
আমরা সবাই জানি যে ঠান্ডা আবহাওয়া আসছে এবং এর সাথে শুষ্ক ত্বক এবং ফাটা ঠোঁট আসে। আপনি যদি সেই ব্যক্তিদের মধ্যে একজন হন যারা শুষ্ক পায়ে ভুগছেন, তবে এটি সম্পর্কে কিছু করার সময় এসেছে।
১. লোশন দিয়ে ময়শ্চারাইজ করুন।
২. ঘরে মোজা বা চপ্পল (বা উভয়ই) পরুন, বিশেষ করে যদি আপনার গালিচা বা শক্ত কাঠের মেঝে থাকে যা আপনার পায়ের জন্য এতটা ভালো নাও হতে পারে।
৩. নিয়মিত আপনার পায়ে লোশন ব্যবহার করুন, বিশেষ করে বাইরে ঠান্ডা আবহাওয়ায় দীর্ঘ দিন দাঁড়িয়ে বা ঘুরে বেড়ানোর পরে।
৪. প্রচুর পানি পান করুন! এটি আপনার ত্বকের জন্য ভালো এবং আপনার শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেওয়ার পাশাপাশি সামনের ঠান্ডা মাসগুলিতে আপনাকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে।
৫. ভিটামিন সি খেলে পা ফাটা থাকে না। টানা তিন মাস মাইলটা অথবা কমলা খেতে হবে।
আপনি আপনার পায়ে ময়েশ্চারাইজার লাগানোর আগে, নিশ্চিত করুন যে আপনার ত্বক পরিষ্কার এবং ময়লা এবং ধুলো থেকে মুক্ত। আপনার ত্বকে থাকা অতিরিক্ত ময়লা মুছতে আপনি একটি ওয়াশক্লথ বা হাতের তোয়ালে ব্যবহার করতে পারেন।
এইভাবে, এমন কোনও অবশিষ্টাংশ অবশিষ্ট থাকবে না যা আপনি যে জায়গায় ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করেছেন সেখানে আরও জ্বালা বা সংক্রমণ হতে পারে।
ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনো ঔষুধ ব্যবহার করবেন না।
ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী কিছু ঔষুধ ব্যবহার করতে পারেন। যে ঔষুধ ব্যবহারের মাধ্যমে আপনি পায়ের গোড়ালি ফাটা থেকে নিজেকে রক্ষা করবেন। নমুনা স্বরূপ কিছু ঔষুধের নাম দেওয়া হলো আপনাদের সুবিধার্থে। যেমন, Heel Guard, Aqua care cream. প্রতিদিন সকাল - বিকেল দু'বেলা ব্যবহার করতে হবে। এভাবে ১০/১৫ দিন ব্যবহার করলে পায়ের গোড়ালি ফাটা ইনশাআল্লাহ ঠিক হয়ে যাবে।
কোন মন্তব্য নেই